为提高国防生训练效果，纠正日常训练中所存在的误区，规范训练动作，我校驻校选培办依据近年来国防生体能测试数据反馈，结合国防生毕业考核标准，联合校体育部，共同开设了国防生体能训练课程。

根据训练课内容和时间安排，此次开设的体能训练课程共分为四个课时，分校区分别由一名专业体育教师进行授课，讲解相应科目内容，安排训练内容，指导训练方法，并针对体能成绩不合格的国防生进行重点辅导。

整堂授课内容丰富，形式新颖，方法多样。

在授课中，两位专业老师结合自身多年体育教学经验，为国防生们细致讲解了体能训练中的训练方法以及理论知识，并针对考核实际需求，为国防生们制定出了一套简单实用的体能训练法，科学提高国防生体能素质。

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同时，针对体能训练中存在的一些困惑和误区，两位老师也都进行了细致的讲解，以避免训练时产生的训练伤。

科学的训练方法，新颖的训练科目，极大的激发了国防生们的训练热情，一堂课程下来，国防生们纷纷表示自己受益匪浅，积极踊跃地配合教练参与各种互动，并且班长骨干带头示范，授课现场掀起了一阵体能训练新热潮。

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文：张楚

摄：李德润 冯俊衡 张鸿

图文编辑：蔺美仪 韩徐悦