少儿乒乓球启蒙训练方法

关于乒乓球的训练方法有打吊球：将乒乓球用线吊起，球与练习者的腰部等高，进行击球练习。 托球：持拍在身前将球向上托起，可及采用走动中托球，轻重力量托球，二人对托球等方法调节难度。

启蒙训练入门方法如下：调动起孩子的学习兴趣，抛投乒乓球。练习者手持乒乓球，把球投入玻璃杯使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感；拍面托球。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。

练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。持拍颠球。

先练动作，初学者有一个误区，好胜心很强，这是不对的，要先练习基本功，而动作就是基本功。要注意发力的部位和方式，从腰部发力。

幼儿乒乓球启蒙训练怎么入门

幼儿乒乓球启蒙方法：一共有六种方法：考虑孩子的身高问题，击球小动作，以借力为主，基本功，身体素质训练，战术素养，意志品质。

基本动作训练：小学生可以通过学习乒乓球的基本动作来打好基础。例如，握拍姿势、正手和反手击球等。这些动作需要反复练习，直到掌握为止。游戏式教学：通过游戏式的教学方式，可以让小学生更加轻松地接受乒乓球启蒙教育。

先练动作，初学者有一个误区，好胜心很强，这是不对的，要先练习基本功，而动作就是基本功。要注意发力的部位和方式，从腰部发力。

启蒙培养的方法如下：一 、兴趣培养 对于初学者而言，兴趣是最好的老师，是学习知识、掌握技能、产生训练积极性、自觉性、持久性的重要因素。只有使他们感兴趣培养将对整个多年训练产生积极的影响。感兴趣的事干起来特别有劲。

由此可以结论，无论是启蒙阶段还是基础训练阶段，手法和步法的训练应当是同步进行。3体能 乒乓球运动项目属于技能主导类隔网对抗性项群，具有对抗性强、 运动节奏快、速度耐力要求高、反应机敏灵活等特点。

正手攻球在启蒙时一定要抓好动作，引拍要放在腰的右侧，挥拍要收小臂收至眉心前方。

乒乓球启蒙教学第四讲

这节我们来讲讲对攻训练。我一般建议学生会打半台不定点了再进行对攻训练。因为如果太早进行对攻，学员不会找点，容易导致学生动作变形，重心没完全转换，或手上动作变形。

乒乓球教学，如何启蒙？启蒙小孩，最重要的是兴趣。

[1]选择合适的球拍。想发好旋转球，必须要选择胶皮软的球拍。这样的球拍达到球时，球的回弹慢，球与球拍的摩擦比较充分，能很好的打出旋转很快的球。