文/忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）

大家好，我是忒咪妈妈。

孩子上学后，作为家长，我们总会担心孩子在学校学习的时候，表现不好，注意力不集中，常常调皮捣蛋。

事实上，与其去担心，还不如从侧面去了解一下孩子的表现。

之前有个热搜话题，大概意思是孩子在校表现好不好，上课专注不专注，从橡皮就能窥探一二。

这个小方法，引起了广大家长的点赞，深得许多老母亲的心，到底是怎么看出来的，了解一下吧。

一块小小的橡皮，却能勾勒出孩子在校表现的轮廓，这不是大家臆想出来的，而是真实的一种反馈。

因为孩子天性贪玩，橡皮的材质可塑性比较强，也可以让孩子有更多的创造力，所以橡皮往往有时候比孩子嘴里说出的话，可加具有参考性。

接下来，就看一下，你家娃的橡皮是哪种吧。

第一种：橡皮形状规整，表面光滑。

这种孩子，一般不会开小差，橡皮就是学习当中的辅助工具，他们的专注力比较强，学习成绩也会相对较好。

第二种：橡皮表面偶有搓痕，有少量笔点。

这种情况就说明孩子偶尔会感觉到无聊，有开小差的情况，但并不频繁，表明专注力和在校表现，也还不错。

第三种：橡皮四分五裂，有咬撕痕迹。

这种情况，代表孩子容易分心，总是会抓着橡皮忍不住蹂躏，精力无法集中起来，或者没办法把注意力集中在正确地方。

第四种：橡皮变成不规则图形，像是陈旧的老古董。

这种孩子，一般专注力很差，上课和写作业，都爱走神，看起来是在书桌前坐着，但是心思没在学习上，拿着橡皮大玩特玩。

这就是之前特别火的“橡皮定律”，大家可以根据上述的四类情况，来分析自己的孩子到底属于哪一种。

当然，我们都希望孩子在学习的时候，提高专注度，这样才能提高学习效率，但往往事与愿违，难道说，这都是孩子太过于调皮了嘛？

其实，事实可能跟你想得不太一样。

作为家长，我们很容易陷入自我认知思维当中，认为孩子无法保持高度专注，是因为调皮贪玩。

其实，所谓的走神、磨蹭、爱拖延等等，可能真不是孩子故意的。

那到底是为什么呢？

其实，这一切都是孩子大脑的本能在作怪。

从进化的角度分析，在原始社会，我们的大脑需要警惕周围的风险，做出迅速评估，保障自身安全，所以很难做到完全集中在一件事情身上。

所以，大脑注定是很容易被新奇古怪的事情所吸引的。

从客观因素分析，我们大人都很难做到百分百的注意力集中，更何况孩子呢？

高效能专家贝利，曾经给出过一个具体数字：

47%的时间，大脑其实都在走神。

请大家注意，这个数据，说的是已经发育成熟的大脑。

儿童心理学上，曾经提到：学龄前的孩子，学习模式是发现式的，他们会尽可能探索周围环境，研究周围事物。

所以，他们很容易被周围的一切所影响、吸引。

这种情况，主要是因为负责注意力的前额叶皮层，25岁左右才能发育成熟。

根据研究发现，孩子的专注时间，一般是生理年龄+1。

举个简单的例子，8岁的孩子，能够保持10分钟左右的注意力集中，就已经是很不错的专注度了。

当然，虽然上述是非常客观的分析，但并不代表我们不用去培养和保护孩子的专注力。

因为根据跟踪调查发现，专注度越高的孩子，往往学习效率越高，成年后他的成就也会越高。

比如爱迪生、爱因斯坦等等，小时候都保持了高度的专注力。

那么，针对孩子的情况，我们该如何培养孩子的专注力呢？

当孩子具备良好的专注度的时候，作为家长的我们，能够在孩子的日常学习和生活中，少操很多心。

那么如何做，一起来聊聊。

1）保护孩子的专注力

专注力，孩子从小就有，但如何让专注力保持恒久，这就需要我们父母去保护。

在美国印第安纳大学，曾有一个非常著名的儿童专注力实验。

研究者邀请了40组1岁左右的孩子和家长，给宝宝戴上眼球追踪器，观察父母互动对孩子的影响。

实验分为2组，第一，父母积极参与孩子的游戏过程，第二，父母只在孩子需要时，才给出互动。

结果，让人意料之外。

因为，父母积极参与的那组，孩子反而无法集中在游戏上，而没有父母参与的，孩子专注力却反而好。

这个实验结果，推翻了之前我们家长总希望参与孩子一切的陈旧想法，这说明，孩子不受到过多干扰，专注度反而高。

所以，在孩子玩游戏、玩玩具、做手工的时候，我们尽可能不要去影响孩子。

就像教育学家蒙台梭利所说的那样：除非你被孩子邀请，否则永远不要打扰孩子。

无声，就是对孩子的专注力，最好的保护。

2）正确的休息

专注力不是要一直去训练，适当的休息和留白，也是必要的条件之一。

因为高强度的训练和专注，很容易让孩子的大脑产生疲劳，那么如果再长时间去做一件事情，不但效率不高，而且会让孩子产生厌烦心理。

心理学家丹尼尔曾说：你需要给大家一些时间来整合收到的信息，即便没有休息，大脑也会自动地通过做白日梦来达到休息。

这样有个好处，就是可以刷新和释放所有在注意力集中时，所链接起来的神经回路。

所以，当孩子做一件事情足够久的时候，请记得让孩子休息一会儿。

3）长时间坚持去做一件事

美国托雷多大学，曾有一个实验，他们邀请了36个1—2岁的孩子，让他们分组来玩不同数量的玩具。

结果研究发现，拥有四个玩具的孩子，更换玩具次数更低，而且玩具被开发的方法和次数也更多。

这个研究告诉我们，大脑其实就是一部手机，比如专注力是内存，那么当我们同时运行多个软件和程序时，难免会遇到卡顿，工作效率也会大大降低。

所以，我们必须要帮助孩子养成一个习惯，在一段时间内，只去做一个事情。

之前有个退休的大学教师，是我的邻居，她有一个小孙子，从小就在她身边长大。

那时候，老太太就带着孙子，天天玩贴画，就简单地给孩子讲一下规则，剩下的时间就乐得清闲。

但是等到小孙子上幼儿园之后，却发现孩子有着惊人的专注力，而且学习成绩也好，也特别聪明，别的小朋友上课走神、哭闹，但这个小宝宝呢，一点也不会，所以幼儿园的老师都很喜欢他。

其实，这都是因为孩子奶奶长时间让孩子坚持一件事情的结果。

这个大学退休老教授还在幼儿园里分享了孩子玩贴画的好处，不少家长后来都纷纷效仿。

比如说，玩贴画可以让孩子更具有探索精神和求知欲望，追求孩子对事物的内存和本质关联，能够最大程度上提高孩子的专注度。

比如说，孩子最喜欢的《儿童专注力训练贴纸书》，这个书在小孩子看时，就不会死板地告诉孩子，苹果如何生长，如何开花。

而是让孩子自己去找出相应的贴画贴上去，先是种子，后是发芽，通过这个过程，趣味性大大增强，而且孩子能够长时间因为事物的吸引，保持专注度。

所以老教授也给大家推荐了《儿童专注力训练贴纸书》，大家可以先从这套书让孩子玩起，慢慢去锻炼孩子的专注度。

书的内容也很丰富，知识性很强，里面含有3100张贴纸，在一段时间内，可以最大程度上把孩子的专注力培养出来，让孩子更优秀。

想要给孩子提高专注力，让孩子学习成绩更好，未来更优秀的家长，可以给孩子准备一套。