高考前,妈妈为我做了很多,压力好大。。

给自己积极的心理暗示，相信自己一定能处理好。把事情分成重要、次重要、次要，先做重要的事，最后做次要的事，这样生活与工作就不用担心会出现问题了。学会自我调节，现在社会压力这么大，适当的减压每个人都需要。

跟家长静下心沟通这个问题在高考前，其实我们需要很多时间去复习，如果不能够很好地把时间花在学习上面的话，我们就一定要进行情绪上的调整。

缓解孩子的心里压力的方法：认真倾听，学会认同而不是批判、讲述自己，与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。

高考前我本身就压力大,母亲却一直在叨叨怎么办?

缓解孩子的心里压力的方法：认真倾听，学会认同而不是批判、讲述自己，与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。

高考就要开始了，希望你能和你母亲花点时间交流下，话题可以围绕“老妈，你怕我考试考不好吗？”开展。

调节心情最关键就是眼不见心不烦，最直接有效的方式就是如果可能的话，住校。

所以建议还是双方都冷静，冷处理，过了高考就不会这样子了。还有就是，无论父母做了什么，或者说了什么不该说的话，他们也是为了你好，你也不小了，能明白这个道理。现在什么都没有高考重要。

父母的这些举动是善意地想要为孩子创造更好的学习条件，但在孩子的眼里，这样只会让他们感觉到压力——觉得如果高考考不好会对不起他们。

我觉得只要让你父母知道了你心里的想法，让他们知道你心里其实是有数的，他们应该会理解你，就不会再给你施加压力了。

母亲为了缓解孩子的高考压力这样做对吗?

我觉得母亲的做法是对的。母亲在孩子高考前告知孩子自己患癌的病情，虽然这是一个艰难的决定，但我相信这种坦诚与真实对于母亲和孩子之间的关系是至关重要的。首先，母亲告知孩子自己患癌的病情，是对孩子的尊重和信任。

孩子面临高考压力大，家长要做的就是适当给孩子减压，不能让孩子一直在心理高压下学习生活，不然影响孩子的成绩和身心发育，极端案例就是孩子不能承受学习压力或者高考失败的压力，选择轻生。家长要做孩子的倾听者。

睡前泡个热水澡。家长帮助考生缓解压力，可以让孩子每天睡觉前泡一个热水澡，水温略高于体温，时间控制在15分钟内，这有利于孩子放松和减压。静下心多多倾听。

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。

也可以在周末带孩子去一些他们心仪的餐厅吃饭，或是让他们看一场自己想看的电影，这些都可以很好地缓解孩子的压力，让他们短暂的休息一下，更好地备战高考。

快要高考了,感觉压力好大,妈妈每天晚上就要监督我学习,怎么才能缓解...

到了周末、节假日，我们可以出去走走 按摩穴位 在感觉压力很大、急躁焦虑的时候，可以自己按摩一些养心安神的穴位。比如按摩内关穴可改善心焦气急，太冲穴可改善忧郁，三阴交穴可释放压力。

制定合理的学习计划：- 制定合理的学习计划可以帮助分解学习任务，提高学习效率，并减少时间压力。根据考试日期和学科的重要性，合理规划学习时间，并确保留出足够的休息和放松时间。

这个时候，家长要帮助孩子认清自己，和孩子一起制定合适的学习计划，确立短期目标和长期目标；相信孩子，鼓励他们按照既定的学习目标努力学习。

缓解孩子压力的方法：客观的面对孩子的现状。站在客观的角度，为孩子制定合情合理的高考目标。父母不要为了孩子高考，而打乱了家庭的生活节奏。不要拿孩子跟别人比较。

与运动是缓解压力的最好方式，有空带着孩子一块去做做缓解紧张的训练操。从肩膀到脚趾都加强运动，不要总是坐着不动，当然，还可以听听音乐、写写日记、和同伴一起玩等都是帮助孩子缓解压力的好办法。

老师把我和学习最好的学生调在一起，我压力特别大。。我最后觉得和老师、同学交流是个好方法，与其自己憋得，真不如跟大家说出来，这样心里好受些。

高考重要还是妈妈重要?

1、即使有网友说：高考可以重来，但是母亲只有一个。却依然有网友认为，高考就是比母亲重要。

2、高考对他们很重要，但母亲也是他生命中最重要的人。现在不告知，等母亲毫无征兆的离他而去，对他更是沉重的打击。

3、不告诉孩子吧，对孩子隐瞒病情是对孩子的不尊重。这位母亲的选择，得到舆论的赞赏，就是让人看到，高考不是人生的唯一，最重要的依然是亲情。人生中各种各样的变故，对孩子也是一种教育。

4、高考很重要，亲情更重要。父母与孩子之间，绝不是付出与接受的不对等状态。家庭成员一起互相帮助，一起渡过难关，这才是家庭该有的温暖，也是父母与子女之间该有的模样。

5、对此也有网友说，高考再重要也没有家人重要，今年考不好还有明年，但母亲可能就撑不过今年了。如果因为埋头准备考试，而无意中错过了与至亲最后相处的时光，那将是一辈子都无法弥补的遗憾，孩子将来也注定会活在悔恨当中。

6、一个孩子高考考上大学，学生自己是主因、也是内因。因为学习、考学的主体是这个学生本身，而且只有一个学生具有能够学习、培养成一个大学生的先天条件，并且他主动学习向着能考上大学的方向去努力，他才有可能考上大学。

家里有高考考生,妈妈产生焦虑了怎么办?

1、宽松愉悦的家庭氛围 家庭是每个人的避风港，家中是最能让人放松下来的地方，把焦虑的心情转化成有效的行动，孩子需要时出现，不需要时降低自己的存在感，这反而是对学生的投其所好，顺水推舟。

2、这个方法同样也是用家长家长把心态放松，好好的出去玩一玩，也许到时候效果会更好。有些家长的学历和素质可能比较高，之前也经历过高考，所以觉得自己非常有经验，特别喜欢以一个过来人的方式对孩子进行说教。

3、如果是身体上的不舒服，我们可以去医院里看医生，向医生询问看看有没有什么药方可以在生理上缓解自己的焦虑。