2009年，在北京大学本科新生开学典礼上，有一名来自广西的漂亮女孩。

她就是高考摘得广西文科状元的黄嫣，来自在南宁市一个普通的家庭里。母亲是医院的一名药剂师，父亲是南宁市某公司的一名普通员工。

她高中的生活很精彩，不止是埋头苦读。

和大多数同龄人一样，黄嫣热爱课外活动，最喜欢跳现代舞和街舞，也很热衷于参加学校的各类文艺演出。

这也并没有影响到她的学习成绩，她从小到高二上学期，考试一直都是第一名。

但是黄嫣在学习上也曾出现过低谷，当时班里转进了一名优秀的学生，黄嫣到高二下学期后开始被她赶超了，被赶超后，心理自然会有点失衡，后来再怎么努力也拿不回第1了。

高二时期，考试成绩一直处于年级前列的她，一度落到了年级第9名。

“我当时也想不通是什么原因，与老师沟通时，老师希望我放松心情，缓解压力，并鼓励我相信自己一定能赶上去。之后，在全面复习时，我的成绩稳步回到了原来水平。”黄嫣说。

黄嫣最后高考考分数为629分，其中语文121分，数学137分，英语144分，文综227分，此外还有20分的加分，被北京大学光华管理学院工商管理大类招生录取。

成为文科状元后，她接受了好几个采访，谈及到即将开始的大学生活，黄嫣表现出了极高的热情。

她说，即将要开始一段不同于18年经历的生活了，要学习的太多，首先必须要学会的是适应在外地的生活，这也是走向社会的最重要的一步。

她还说，在大学中，会尝试多参加一些社会实践的活动。

高考结束后，黄嫣相约几位好朋友去了旅行，还去学习了一些平时感兴趣却一直没有时间学的技能。

进入北京大学后，她也遵循了自己一直以来的兴趣，加入了舞蹈社。不得不说，黄嫣活出了很多孩子对大学的期待。

在高中，孩子们难免有许多学习上的问题。

预习是不是浪费时间？复习要不要有计划？课堂听讲应当注意什么？刷题刷多少合适？零碎知识点怎么查漏补缺？思维方式该如何建立起来？

黄嫣也只是一名很普通的女孩而已，为什么她的高中生活可以这么丰富，成绩也继续可以保持优秀？

1、学会自律，一点一点的改变，让你找到更好的自己。

“一个人必须先学习如何爱自己，这样，他才能与自己安然相处，而不致流连在外。”

不要让自己在浑浑噩噩的生活中沉沦，学习是提升自己的最有效方法，而学习很需要自律。

黄嫣告诉过记者，高考能成为广西文科状元，上课时认真做笔记是成功的要决之一。

“我的笔记会对老师所讲的内容进行归纳和提炼，分清重点和难点，形成清晰的脉络，将知识点串联起来，做好定期的复习。”

这需要自发自律的学习，出于对自己不足的认知。只有懂得自律，学会如何把握自己的时间与生活，才能获得真正意义的自由——身心自由。

该玩乐时玩乐，该学习时学习，从而实现自己的人生价值。

2、做好时间规划，在自律的基础上，时间规划更为重要。

黄嫣也说过关于她对于时间的计划和安排，她的玩乐和放松都是在利用课余的时间，对于在高中时还去参加活动跟排练，她说：

“我会掌握好时间，让自己休息时充分放松心情，也会抓住时间进行学习。”

黄嫣还提到，在高考倒计时100天里，课间的10分钟，课间操的30分钟，晚自习前的20分钟，都成为她学习的时间。

“与同学一起背历史，或单独背单词，一直坚持到高考前1天。”

她运用时间精确到每分钟，很值得借鉴。

3、学习不应该是一味的高压，松弛有度很重要。

学习需要“劳逸结合”，“劳”即指努力的工作、学习，认真踏实的付出。“逸”的意思是说适当的放松、休息。

只有劳逸结合，才会更好地努力工作和学习。

你会注意到班里学习好的前10名中至少有8个人学习又好玩的又多，黄嫣也是，感觉人家在学习之余娱乐了，在玩乐之间学习了。

对此经常有人不解：“是我比他笨吗？真的是头脑不如他们聪明？”

在太长学习的过程中有时候会过度用脑，用脑过度就容易导致疲劳，这样的学习效果会大打折扣，而且也严重影响健康。

换句话说这种情况下的学习很大程度上是无用的，而且对身体产生了负面的影响，劳逸结合在学习的过程中穿插，大脑才不会容易疲劳，反而还会有相互促进的作用。

很多家长都觉得自己的孩子比不上别人家的孩子，别人家的孩子成绩优秀都是因为他们一门心思都放在学习上，但是看了黄嫣的例子你还会这样觉得吗？

严厉的管教和约束下，很可能会适得其反。

我在知乎上看过一个回答，关于是否应该严厉教育孩子的，作家莫名举了一个例子我觉得简单得来很有深意：

故事来源@作家莫名（已授权）

这就等于当我们强迫孩子学习的时候，他们读的东西基本都是不进脑子的，你还认为这种教育方式是有效的吗？

那么在孩子不爱学习又不能强迫的情况下我们又该如何教育呢？

1、要从小灌输学习的概念，以身作则、成为榜样。

知识能改变命运，能让人拥有自己人生的选择权，人要努力才会有成果，要让孩子知道“要割禾，就要先弯下腰”。

所以孩子不能纵容，想要孩子有好的学习态度，先要让他们懂得这些概念。

2、想要孩子学会自律，先要家长做到自律。

自律是一个口说会有点空泛的词，孩子不懂，你就做给他看。

孩子是父母的一面镜子，他总是会模仿着我们的行为，那就能把自律“传染”给孩子。

孩子难，父母更难，但是为了孩子我们也得多做一点，多学一点。

每个孩子都是父母的寄望，没有人不希望自己的孩子成为人中龙凤，只希望大家能用对方法教育孩子、和孩子相处。努力並不会被辜负，愿每个努力的孩子，都能成为实现梦想的强者！

参考链接：

http://www.ieduw.com/dongtai/zhuangyuan/04185532.html

http://www.neworiental.org/news/student/200908/1137774.html

https://iask.sina.com.cn/b/6gRyHpYTN9X.html

https://www.yuntuwang.net/yundong/328814.html

https://www.zhihu.com/question/19674934/answer/20891481