拓展培训的项目有哪些

(1)水上项目： 游泳、跳水、潜水、扎筏、龙舟、漂流、孤岛求生等不同难度的训练项目。(2)野外项目： 远足露营、定向越野、登山攀岩、野外生存、洞穴探险、丛林跋涉等户外体验式项目。

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。

拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。

拓展训练的项目有空中断桥、孤岛求生、有轨电车、毕业墙。空中断桥：参加的队员们需要爬越9米高左右的断桥立柱，然后站立在断桥的桥面上。

素质拓展分为高空的，地面的，水上的。高空的有高空断桥，高空抓杠，高空巨人梯，高空相依为命，高空合力过桥等。地面的有信任背摔，电网，盲阵，孤岛求生，雷区取水等，水上的有扎筏泅渡等。

户外拓展训练项目有：雷区取水、信任背摔、高空断桥、生死电网、毕业墙等。

素质拓展活动有哪些?

素质拓展活动有高空类，场地类和水上类，不同的活动有不同的效果，下面是几种常见的活动：高空类：高空路、风雨绳桥、高空天平及绝壁逢生。场地类：手吊环桥、携手并进、盲目障碍及礼让通行。

素质拓展活动有：高空类：高空路、风雨绳桥、高空天平、等。场地类：手吊环桥、携手并进、盲目障碍等。水上类：奥运向前冲、智能大比拼、胜利在望等，其中高校开展的大学生素质拓展项目一般都是场地类的据多。

素质拓展活动有：雷区取水：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

最常见的素质拓展活动项目分类主要分成8 种：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、野外项目、组合项目、理论项目。下面详细介绍下高空项目、中空项目、地空项目、地面项目。

素质拓展训练体会500字范文

1、素质拓展训练 体会1 第一次参加拓展培训，有很多的感悟。拓展培训是经过培训师们精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念与团队文化。让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的活力与活力。

2、篇一：拓展训练心得体会范文 这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。 这次训练，大家共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。

3、素质拓展心得体会【1】 第一次参加拓展培训，有很多的感悟。拓展培训是通过培训师们精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念与团队文化。让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的激情与活力。

4、户外素质拓展活动总结范文【一】 x月，xx科技有限公司研发部来到位于xx风景区的xx乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。