大家想象中的电视节目主持人，是不是都衣着光鲜、能说会道，知识储备量丰富，还有高薪、高福利，名利双收，十分羡慕？尤其央视的主持人，混得好的家喻户晓，不愁没有来钱的路子，动不动就有谁谁年薪几百万的传说。工资传言暂且无法得到证实，但央视主持人辛苦倒是真的，一般人可能想象不到。

就在11月8日在记者节，央视新闻中心官方发布了一个跟拍新闻联播主播郑丽平常一天工作内容的短视频。看衣服实际应该拍摄于4号，时间紧工作多，忙得连晚饭都没有时间及时吃。我们观众在电视里看到的《新闻联播》只有30分钟，没想到每一位当班新闻主播背后所需要做的准备工作有很多，其辛苦程度着实惊呆了众多围观网友。

众所周知，央视新闻联播时间是晚上7点，值班出镜新闻主播上班时间安排，肯定不同于普通人的朝九晚五，相对灵活。郑丽是14：00点到达的央视新闻中心，然后立马开始妆发，紧接着不停地在电脑上看稿对稿。15：30分到演播室拿了纸质稿件，继续熟悉新闻稿，16：00准时上新闻频道的新闻直播间直播。

第一档新闻直播结束后，又回到化妆室补妆，自己熨烫西装，为晚上的《新闻联播》做准备。在补妆的同时，手里还拿着新闻稿备稿，晚饭时间到了，也没顾得上吃。18：00点，《新闻联播》倒计时1小时，演播室全部工作人员都在紧张忙着做直播前的准备工作。18：40分，郑丽坐到了演播台上做最后的调整。

19：00点，《新闻联播》直播准时开始，30分钟后《新闻联播》直播顺利结束。郑丽只短暂休息了一会儿，又录制了一期《主播说联播》，结束后到20：50分，郑丽才想起吃自己的晚饭，估计正式下班都到晚上10点了。这就是新闻联播主播郑丽再寻常不过的一天，从下午两点上班到晚上10点下班，八个小时的工作时间，可以用马不停蹄来形容。

作为电视工作者，作息、吃饭、睡觉的时间都不规律，是非常普遍的事。前不久中文国际频道的新闻主播余露莹也分享过她的一天，她当天有凌晨档的夜班，同一天还上了一个白班。余露莹是早上6点20分从家里出发去上班，到下午5点下班，凌晨2点50分又到了央视，中间还给中午的新闻专题配了音，睡觉是被打乱分成两次睡的。

通过郑丽、余露莹平常的工作一天，观众也知道了央视主持人背后所付出的辛苦和努力，这份工作真的不是一般人能干得了的。一方面是央视优秀的主持人太多，竞争激烈，工作压力大，没有强大的心理扛不住。另一方面就是没有正常人的生活，作息不规律，黑白颠倒，经常还得出差，没有强健的体魄也扛不住。

即便如此辛苦，央视也是每一位传媒院校毕业生向往的地方，成为一名央视主持人，更是很多新闻学子从小就有的梦想。然而，郑丽、余露莹也只不过是众多忙碌的央视主持人中的一员，甚至还有不少人比她们更辛苦！

#央视主持人#