蛮不错吧，我从132.5到110，就开始佛系减肥，除了用优质碳水替掉主食，我感觉没有节食，或者说我没有鄙弃掉我喜欢吃的。

每天起来我都称一下最真实的体重，由于我的佛系，又加上上个月的腰伤，我基本用了1个月下来的。

昨晚我也发了我吃的，我没有吃撑，但没样我都吃了，所以心情很愉悦。

运动的三个月的确紧致了，现在不能运动，我就通过每天的站立时间，平板撑，伸展拉伸来舒缓体内的负担。

疫情管控下的广州，基本不出门吃，偶尔还被封在家，吃得也健康一些。来看看2号到今天，以浮动稳定的曲线在瘦着，当然了，体脂秤只能说是一个参考，比较有参考意义的还是你每天自己量的尺码以及身体身体状况。

良好的心态，准点休息，早睡早起，多喝水，管住嘴。是大家减重路上的关键哦。