千呼万唤始出来，上海2022年养老金调整方案出炉，调整方法包括定额调整、挂钩调整、倾斜调整。按照养老金的调整补发计划，所有上海的退休人员，包括企业退休和机关事业退休人员，都将在7月底之前收到调整补发的养老金。

1、定额调整

2021年12月底之前已经按照规定办理退休手续并按月领取基本养老金的人员，每人每月上涨60元。

2、挂钩调整

包括工龄挂钩和与本人基本养老金挂钩。

首先，工龄挂钩

按照包括视同缴费年限在内的工龄，每满1年增加1元，并且有15元的兜底保障。也就是说，工龄增加额不足15元的，按照15元补发。

其次，养老金挂钩

以本人去年12月基本养老金为基数，每月增加1.9％。

3、倾斜调整

包括高龄人员和建国前参加革命工作的老工人等3类人员，可以享受高龄倾斜调整。

首先，高龄倾斜

年满70岁不满75岁，每月增加25元；年满75岁不满80岁，每月增加35元；年满80岁，每月增加45元。

另外，高龄倾斜还有一个特殊条款：2021年，女年满60岁、男年满65岁，每人每月多涨150元。

其次，建国前参加革命工作的老工人等3类人员额外补发

这3类人员是：建国前参加革命工作，并符合原劳动人事部劳人险〔1983〕3号文规定享受工资100％退休费的老工人、两航起义人员、招商局驾船起义人员，如果退休人员属于这3类人员，在享受前面介绍的养老金调整待遇后，每月再补发200元。

由于人社部已经定下了今年的养老金调整基调，要求挂钩双调整，上海市今年的养老金调整方案，与去年相比，有5个变化值得关注。

第一，定额调整下降

标准由去年的每人每月增加70元，下降到今年的60元，下降了10元。

第二，工龄挂钩重现

上海市去年的养老金调整方案，并没有与工龄挂钩，今年工龄挂钩重现了，并且还有15元的兜底保障。

第三，养老金挂钩水平下降较多

与本人基本养老金挂钩水平出现了大幅度下降，由去年3％的挂钩水平，直降到今年的1.9％，降了1.1％，降幅为36.67％。

第四，2021年女年满60岁、男年满65岁，额外上涨金额下降

由去年的每人每月额外上涨180元，下降到今年的150元。

第五，高龄倾斜调整方法有变

去年的养老金调整，对于上年度女年满60岁、男年满65岁、70岁、75岁、80岁的，每人每月增加20元。

而今年的养老金关于高龄的调整，是按照年龄档次来区分的，年龄越大，上涨的金额就越多。

张阿姨在2021年年满60周岁，企业退休，工龄30年，视同缴费工龄5年，折算工龄5年，去年12月份的养老金为5000元，张阿姨在2022年每月能涨多少养老金？

1、定额调整，增加60元。

2、工龄挂钩，工龄挂钩中的工龄不包括折算工龄，因此，张阿姨被认可的挂钩工龄是25年，每月能增加25元。

3、养老金挂钩，挂钩水平是1.9％，养老金是5000元，挂钩上涨金额是95元。

4、高龄倾斜，去年年满60岁，每月上涨150元。

除此之外，张阿姨没有符合养老金上涨的其他条件了。

最终，张阿姨每月可以上涨的金额是330元，1到7月份，总补发金额是2310元。