孩子哭诉压力大，作为家长应该如何引导孩子？

可以先安慰下孩子，让孩子的情绪先稳定下来，然后让孩子将自己心中的压力发泄出来，告诉孩子，学习压力大是很正常的，即便是家长的话也会有工作压力大的时候，这时候可以舒缓下自己的情绪，告诉自己父母并未对自己有什么要求，在学习的时候只要知道尽力而为就可以了。

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一、带孩子做些喜欢的事情

父母有时间的话可以带孩子出门走走，做一些孩子喜欢的事情。等到孩子放松之后，可以告诉孩子不需要给自己那么大的压力，父母让孩子好好学习只是想要让孩子的未来有更多的选择，不需要强迫自己，如果让自己不快乐的话，父母也不会开心的。

等到孩子将自己的烦恼和父母说出来之后，父母做一些引导就会比较好。平时也需要多倾听孩子的心声，和孩子多沟通沟通，让孩子觉得自己和父母不仅仅只是孩子和家长的关系，还应该是朋友，有什么事情孩子都可以和家长倾诉。

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二、让孩子将压力释放出来

可以给孩子一个漂流瓶，让孩子将自己心中的烦恼都写下来，然后放在漂流瓶中，等到瓶子满了的时候，就和孩子一起将漂流瓶收藏起来。等到孩子上了大学或者是一个学期结束的时候，就打开漂流瓶，再回头看看这些烦恼的话，会发现并不是什么烦恼。

家长只有帮助孩子解决他们的负面情绪，才能让孩子专心学习，孩子们在学习上有任何不懂地方都可以寻求家长的帮助，只要压力被释放出来之后，孩子也就不会崩溃了。

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三、平时多夸赞孩子

父母平时和孩子相处的时候，要多夸赞自己的孩子。当孩子觉得自己没用，压力大的时候，父母可以从另一个方面发现孩子的优点，告诉孩子任何事情都是有两面性的。

虽然在学习中遇到了困难，但是在父母眼中，你永远是最棒的，给孩子足够的信心，让孩子知道他的背后永远都有父母的支持。

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四、个人经历

孩子压力大和父母哭诉的时候，这种事情很常见。我亲戚家的一个孩子上了初中之后，发现自己的成绩不如以前了。以前在老师的眼中他都是成绩优秀的孩子，可是上了初中之后因为学习压力大，自身的学习方式存在一些问题，所以他在学校的成绩并不理想。

每次考完试看到自己的成绩表的时候，心都会拔凉拔凉的。有时候还会崩溃的大哭。我当初看到他突然哭的时候都觉得有些莫名其妙，后来他的父母便开导他，先让他哭完，然后询问哭的原因，最后等到孩子情绪平复下来之后才知道因为考试没考好。

他的父母也并未指责孩子，也并未询问孩子没有考好的原因，反而是带着孩子一起出门游玩，让孩子想想自己要去哪里玩。等到玩完回来之后，孩子的脸上也是笑嘻嘻的。

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这时候他的父母才会询问孩子之前哭的原因，孩子自己也觉得不好意思，后来经过反复的询问之后，才知道因为自己压力大，考试没考好，担心父母会失望。

而他的父母则是笑笑表示一次的考试并不能代表永远，只要自己努力了的话，即便成绩不理想也没什么，毕竟父母最终的希望还是看到孩子开心。一次的失误并不代表永远的失误，只要自己考试之后学会总结，哪里学的不好就多复习下，不要给自己太大压力。

如果孩子自己因为学习压力过大而哭泣的话，父母也是会心疼的。在父母眼中自己的孩子永远都是最好的，所以不要给自己那么大的压力。

孩子听完父母说的话之后心开意解，也知道自己当初的压力大很正常，同时也认为父母对自己有过高的期望，认为自己无法达到的话，会让父母不喜欢自己，总而言之是一种安全感的缺乏，但是经过这次深入的沟通之后，孩子也变得更加有信心，也知道自己当初的想法是错误的，不管怎样，父母都是爱孩子的。

孩子学习压力大如何疏导和排解呢？

1、不要给孩子过大的压力

孩子的压力很大一部分是来自家长。如有的家长忽视孩子的实际能力，给孩子提出过高的要求。经常拿孩子的弱势与其他孩子的强势进行比较，平常对孩子的关爱少，批评、指责多。家庭关系紧张等，都会给孩子心理造成很大的压力。

因此，家长需要根据孩子的实际能力，制订一个合理的日标。平时要多关注孩了的进步，对孩子多表扬。还要给孩子创造，一个和谐的家庭环境等，这些都可以减轻孩。了的心理压力，使孩子轻松地生活、学习。

2、培养孩子的自尊

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。孩子教育心得提示，这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

3、指导孩子把压力变为动力

同样的挫折，一样的困难，有的人就会把它看成巨大的障碍，因此心理压力过人，情绪消极，无法安心做事，结果以失败告终。而有的人面对这些挫折与困难，虽然也有心理压力，但却能把这种压力变为前进的动力，因此积极奋斗，努力克服困难，最终获得成功。

所以，当孩子遇到了不如意之事，家长要让孩子看到这些挫折的有利一面，不要被困难吓倒，并且指导孩子把压力变为动力，激励孩子努力向上，这样既能缓解孩子的心理压力，又能促使孩子前进。

4、家长要给孩子无条件的接纳和爱

有多少家长以“控制”为爱，不断减少孩子的选择，削弱孩子的力量，增加孩子的压力。孩子压力最大的来源其实是缺少安全感和自信心，怕被家长遗弃。因为孩子常常感受到家长爱的其实不是他本人，而是他的表现；不是现实中的他，而是期待中的他。

孩子的心理压力过大，家长该如何疏导呢？

很多家长都以为孩子小没有心事，但是其实孩子在生长过程中也是有压力的，可能是来源于父母，可能是来源于同学，伙伴也可能是来源于学习。家长在教育孩子过程中，一定要及时的发现孩子的压力并及时进行疏导，帮助孩子缓解压力，也让孩子学会如何自己调节压力。

一、孩子心理压力大，家长该如何疏导

1、降低对孩子的期望值，不要给孩子太多压力。很多孩子的压力其实来源于父母，父母对孩子表现的越关心期望值越高，学生感觉到的压力也就越大，所以家长要控制住自己的时刻关心让孩子有独立思考的时间和休息的时间，对于孩子的一切情绪也不要表现的太过紧张，让孩子拥有自己的世界。但是也不是说让家长完全的，不管孩子是要让孩子感觉到期望值适中，既不能期望值过低，也不能期望值过高。

2、学会和孩子沟通。父母是孩子的第1任老师，如果家长教育得当，孩子就会非常喜欢和家长沟通，但是如果家长一直不能主动去理解孩子，不能够了解孩子的想法，孩子就会越来越不愿意和家长沟通。所以家长有的时候要适当的放低姿态，学着去走进孩子的内心和孩子保持良性的沟通，用心的倾听孩子的感受并尊重孩子的意见，才能帮助孩子疏导心理压力，让孩子感觉到被尊重和被爱。

3、帮助孩子调节压力。当孩子出现压力的时候，家长一定要及时的去关心孩子的压力来源，并且要善于教育孩子，提高孩子的自信能力，教会孩子如何去缓解压力，让孩子学会客观冷静的去面对压力的来源，并学着积极的去面对压力，不要逃避。

二、结语

当孩子感觉压力大的时候，大多数都是需要父母去缓解的，不管是任何方面的压力，孩子都希望父母是自己最亲密的伙伴，最信任的人。

孩子学习压力非常大，父母该如何帮孩子疏导？这有多重要呢？

密切关注孩子：当我们的孩子告诉我们，他现在压力较大时，作为一名家长，要表现出密切关注，可以和孩子一起分析强迫的原因并跟进，一起讨论解决方案，让孩子知道，大人一直在看着他们，给他们信心，减轻他们的压力。适合孩子减压：当孩子压力很大时，作为父母带孩子出去玩，放松，让孩子亲近大自然，放松在大自然中，陶冶情操，培养孩子感受生活的美丽，感到快乐，放松的心情可以使心灵承受压力。

学会混一：我们的孩子在学校里努力学习，在家里，不要强迫他们付出更大的努力，应该学会在回家后放下，让孩子放松心情，学会混一，也会在一天的学习后感到疲惫，回家后应该放松，而不是关上门继续学习，适当放松可以更好地提高学习效率。孩子的成长是每个父母一生的事业。

良好的关系胜过更多的教育。做孩子信任和依赖朋友，了解孩子的心理需求。积极引导，不强迫孩子，与孩子有效沟通，可以促进孩子的身心发展，自然有利于，提高孩子的学习效率。一些孩子也知道学习很重要，他们应该努力学习……然而，拿起一本书，真的没有精神。还有其他孩子，在阅读时大脑疼痛。在这些情况下，孩子没有人生目标，自我意识薄弱，处于“我必须”的阶段。

“我必须”阶段，是生理和心理双重不接受，只有在外部压力下，才勉强拿起书。但因为我不明白为什么要学习，学习有什么用，所以心里很痛。我们希望孩子们发展到“我想要”的活跃阶段，“我想”的阶段，是孩子想要学习的阶段，一旦孩子想要学习，你就不能停止。