求心理辅导设计的方案

学会与人交流

尽管各人性格各异，但心理学研究表明，人类总是具有相近似的个性的。我认为善与人交往的个性主要有3点：

1.热情

尽管许多人认为自信最重要，但事实上，自信是建立在成功的基础上，没有行动就谈不上成功，而热情才是促使人做出行动的第一点。我们不妨想一想，为什么许多并不自信的人仍然有自己的朋友，一个明显的原因是：他们互相激发了热情。确实如此，乐观热情使人富有感染力。无论是对人还是对事，当你一旦投注了热情，那么你多半会得到一定的回报。想来每个人都有自己的兴趣爱好吧，各种兴趣爱好正是热情的源泉。一件事物，当人越是喜欢它，就越想去认识它、研究它，无意之中，人的热情便被调动并投注其中去了。对人也一样，当你认为一个人值得交往的时候，把对方作为你的话题去讨论、了解——事实上，一个人只需对某一事物投注了热情。记住，一个人的兴趣爱好越广泛，则他的热情越持久，与人谈论的话题也越多，这的确是一条交往通路。

2.真诚

真诚是一种态度，这暗示你是这样一个人，你也许性格的确不够开朗，但你不存坏心，不虚伪——这很重要。

真诚是使关系持久的元素，谁也不喜欢背叛，只有忠于友谊的人才能得到友谊。我所认识那些受人欢迎的人，很少听到别人说他们骗了谁，也很少听到他们说受了骗。

3.幽默

我们完全可以把这理解为笑话，我相信每个人都能讲一些笑话，只是我们没机会说而已。

这3项个性中，虽然较重要的是热情，而幽默最为简便可行。我们每个人都不缺少笑料，最简便的办法便是以笑话带路，只要认为可笑就行。未做之前我们也许会认为这很无聊。的确有点，但如果坚持下去就会发现很有用：它锻炼了我们的语言表达能力，也培养了我们的随机应变能力。更重要的是，微笑能使我们放松。

与人交往是一种平等的活动，彼此信赖，真诚，还要沟通。

内向的性格更容易受到别人的喜欢，所以只要你敞开心扉，朋友会和你一样接纳你的。

学习方面

制定学习计划，要从四个方面下手。

一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。

二、总结考试，制定中、长期学习计划。

三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。

四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。

制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发：

身体状态差时，少学习；

身体状态太差时，就不学习；身体状态好是时 ，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。

生活辅导的内容。

a、生活目标与态度的辅导。指导学生形成自己认同的有社会价值的生活目标，追求人生意义，确立具有责任感、积极进取而又乐观的生活态度。

b、日常生活辅导。指导学生养成整齐清洁、有序的生活习惯，培养学生自理能力，注重个人卫生和公共卫生，不厌食、不偏食、不乱吃零食等，改掉不良的行为习惯。

c、交往辅导。使学生能正确认识自己，认识他人，学会推己及人，为他人着想，接纳他人与自己的不同之处，建立正常的师与生、生与生等人际关系。养成社交活动的兴趣，学习掌握人际沟通的方法和技术，在众人面前敢于表达自己正当要求和不同意见。

d、情绪辅导。使学生认识人的情绪情感的丰富多样性，掌握控制、表达、发泄情绪的适当渠道和方式，变消极情感、冲突情感为积极、健康的情感。活泼开朗、积极向上的健康情绪，能使人充满活力。

app交互技术怎么写

app交互技术写法：

1、需求分析：设计师与产品经理一起做需求分析，明确产品的定位：了解做一个什么样的产品----什么样的便签？目标用户是谁----谁在什么场景用？要达到什么目的----用来干什么？具体有哪些功能、内容怎么用？确定需求的方法和工具有：用户调研、竞品分析，头脑风暴、绘制故事版、人物建模、产品数据等。

2、信息架构：需求收集。需求删减(筛选掉明显不合理的需求，从现象看到本质，挖掘用户的真实需求)，定义优先级(优先级最高，在界面呈现中要放在突出显眼的页面位置。标记、分享和排序是用户的次要需求，围绕核心功能进行的拓展。特殊化场景和个性化场景的功能优先级最低，低频操作，可以被隐藏在界面的某个角落)，用户任务等。在设计信息架构的时候，应注意信息层级的深度和广度要均衡，信息架构太深，难以被用户找到，退回到主流程图需要多步操作。结构广度太大则同一层级给用户提供很多选择，无形中增加了操作的认知和成本。

3、流程图：确定了产品的信息架构后，要确定用户任务，以及用户如何完成操作。完成任务方法即是流程。任务流程是根据用户实际操作的心理和行为来决定的。

4、原型设计：在考虑基本的信息布局和页面跳转时，要时刻站在用户的角度和使用场景思考方案的可行性，牢记最核心原则：清晰(消灭歧义，帮助用户更准确理解和使用产品)、高效(从流程的顺畅性、智能化以及功能逻辑的优化上，使用得更加轻松快捷)、一致(相同的问题，相同的解决方案)、美观(细心打磨界面外观。

5、测试。

有没有心理咨询的手机app？

大概的给你推荐几款，希望对你有帮助

1、壹心里：它的上线较早，沉淀的用户量可观，产品定位是心理学平台，连接需要心理帮助和提供心理帮助的人，建立一个心理服务在线生态。

2、简单心里：曾是大学老师的简里里（真名：李真）在创办简单心理前，是在微信上做一些心理咨询科普的东西，在此期间，她经常收到关注用户的付费咨询需求，也由此看到了心理咨询行业的信息不对称。

3、暖心里：用户在暖心理上可以深入了解自己的心理健康状况，解决心理困惑，得到的心理辅导和改善方案。除此之外，暖心理率先提出了“轻咨询”理念，大大降低传统心理咨询门槛。

4、友心人心理社区（心理社群）：一个致力于用创新有趣的方式传递科学专业知识的共享型心理学学习平台，为有自我成长需求的人提供具有创新体验的心理学课程。

5、瑞得心理（心理FM/音频视频）瑞得心理是2017心理APP中的一匹黑马。APP口号，了解是改变的开始。以轻松愉悦的方式传播心理学，致力于打造心理学创造、分享、收获自媒体公众平台。内容涵盖了两性情感、育儿、冥想放松、职场、有声书、微课堂、心理学科普等多项内容；并以音频、视频的形式来展示丰富多彩的心理学世界。可以帮你了解心理学与生活，从而有助于掌握恋爱技巧，获得育儿知识，增强情感沟通，解压放松，扩展认知，拥有健康心态，获得持续成长。

这中APP也很多也各有千秋，希望我的回答对你有帮助！