又是一年高考时！祝所有考生旗开得胜！

说到高考，大家最关注的还是成绩，媒体争相报道的也是高考状元们。

看着一个个优秀到极致的孩子，家长心里不免犯嘀咕：

在同一所学校学习，同样的老师同学，都是一样的复习时间，为什么有的孩子就能考出高分？他们都是怎么学习的呢？

也许有些人会认为，高考状元就是没有创造力只有分数的考试机器。

然而，翻遍历年高考状元的采访后，我们不难发现：

这些站在学业金字塔尖上的顶级学霸们，大多都是综合素质优秀、有个性有想法、兴趣爱好广泛的一群人。

而且，除了天赋异禀的个例，大多数高考状元的成长路径都是类似的。

一、内驱力，顶尖学霸的底层素养

2017年澎湃新闻曾经发起过一项“2017年高考状元问卷调查”，参与调查的40位状元中，65%的孩子表示，父母对自己的学习“时常关心，但不干涉”。

原来，大多高考状元们都自带动力小马达，自律是标配，不用家长监督啊！

自律来源于强大的内驱力，那么高考状元们的内驱力是怎样被唤醒的呢？

1、好奇心

孩子对探索未知、对学习新事物有兴趣和好奇心，他才会自发去完成一些学习任务。

高考状元们不需要家长督促就会主动学习，因为他们的学习就是建立在兴趣和好奇心之上。

2017年甘肃高考理科状元肖智文，爱玩航模的他也由此有志于航空航天，“我就是把学习当做实现自己兴趣的途径”。

肖智文

可以说，是对航空航天的好奇心为肖智文开启了理科学习的大门。

更重要的是，肖智文的父母从来不会干涉孩子的兴趣爱好，而且大力支持他的选择。

2007年黑龙江理科高考状元鄂炎雄从小就有强烈的好奇心，“对于很多事物我都愿意去研究它内在的原因、规律，那些很表象的东西总是不能说服自己。”

好奇心是孩子的天性，从这个角度来看，每个孩子都是天生爱学习的，关键在于家长是否会保护孩子的好奇心，是否会放手他去探索。

2、自我效能

什么自我效能？即一个人在某个科目或某项任务的学习上觉得自己能不能行。

自我效能越高，学习成绩也就越好。

哪些因素会影响孩子的自我效能呢？一是成就感，二是实用性。

孩子学习的过程中，每次表现都不错，上课听得懂、考试考得好，自然就会有成就感。

2019年广西高考状元杨晨煜曾说：“做数学和物理方面的习题就好像是在攀登高峰，每做出一道题都会获得相当大的成就感。”

杨晨煜

孩子将某个学科的知识应用到实际生活中，为生活提供了便利，这就是实用性。

2007年黑龙江理科高考状元鄂炎雄从小喜欢玩电脑游戏，为了识别游戏中的英文提示语，他非常用心地背诵英文单词。没想到，这还促进了他后来的英语学习。

如果说，兴趣和好奇心会让孩子开始学习，那么自我效能会让孩子爱上学习，甚至会主动丰富自己的知识、提升自己的技能。

3、目标管理

美国斯坦福大学教育研究所的教授威廉·戴蒙发现：“有目的感的孩子，都会有很高的动机，他们会自动自发地学习有助实现目标的技能和知识。”

2020年湖北高考状元唐楚玥，是一个人生有规划，学习有目标的学霸。

2009年，唐楚玥妈妈带着7岁的唐楚玥到武汉大学游玩，唐楚玥稚气地问妈妈：“多少分才能考取武汉大学？”

母亲回答：“满分750分，考武大至少要600分。”

结果，唐楚玥当场豪言壮语道：“我以后最高分可能会考720分，最低600分，不，最低590分，不会低于这个分数了。”

十一年后，唐楚玥超过预期完成了目标。

唐楚玥是如何做到的？看看她每天做的事情就知道了。

即使在学校有统一的学习任务和时间安排，唐楚玥还是给间歇的时间制定了详细的计划。

她觉得，“时间表是死的，但是选择今天吃什么，会学到什么有趣的知识，刷到什么好题……每一天都是不一样的。”

在学校的每一天，学习看似枯燥单调的东西，但因为每天都有新目标、新期待，唐楚玥都能满怀希望地迎接第二天的校园生活。

这就是“别人家孩子”——不需要父母操心，她对自己的人生有着清晰的规划，还能将大目标拆解成子目标，然后一个个完成子目标。

有了清晰的目标，学习动机才不会随着时间的推移而衰减；实现了一个目标，也会有意愿和更大的动机去实现下一个目标。

二、高效学习习惯，让孩子受益终身

大多数高考状元，都没有上过辅导班，也不会通宵学习，那是因为他们往往都有自己独特的学习方法，以及一直保持下来的学习习惯。

1、注意力集中的习惯

法国生物学家乔治·居维叶说：天才，首先是专注力。

2020年山东高考状元孟令昊，是一个学习自律、专注力极强的学霸。

孟令昊从小学5年级开始学大提琴，即使在高三里，他仍然每天坚持练三个小时的琴。

漫长且枯燥的学琴过程，孟令昊不仅不觉得无聊，反而训练出了注意力高度集中的习惯。

孟令昊

无论是练琴还是学习，孟令昊都能绝对的“沉浸”，稳坐泰山一坐就是一个下午。

疫情在家期间，孟令昊自律、沉稳、注意力集中的优势就集中体现出来了，所以在网课期间几乎不需要家长操心，自己就能做到最好。

还有2011年湖北高考状元王震霆，高一刚入校时他的成绩是位于全年级133名。

在短短的三年时间里，王震霆实现了惊天的逆转，一举夺得了当年湖北省高考理科状元。

王震霆

从中等生到高考状元，王震霆开挂似的逆袭，靠的正是集中注意力的习惯。

王震霆坦率地说，“我不是最聪明的人，但我是最专注的人。”

他的专注表现在学习上的各个环节——听课注意力高度集中，做作业从不左顾右盼，复习从不去想无关的事……

班主任李老师常常称赞王震霆的学习效率，“他一天学习的内容，相当于效率不高的同学两天学习的量。”

如果孩子养成了注意力集中的习惯，在任何时候、任何场合他都能快速进入学习状态。

相反，如果孩子注意力始终无法集中，潜意识不受控制，那他就会明明很想认真学习却总是不可控制地走神，做不到专心致志。

也许这就是学渣与学霸之间的差距吧！

2、阅读的习惯

养成阅读习惯的孩子成绩好，已经成为共识。

高考状元们，小时候最大的特点就是酷爱读书，所以他们不仅知识面广，理解能力强。

2020年湖北高考状元唐楚玥是理科生，但她高考语文考了146分！堪称奇迹！

她自曝成绩好的“秘诀”就是阅读，因为喜欢阅读，唐楚玥的理解能力、表达能力都要好于其他的同学。

唐楚玥

值得注意的是，高考状元们并不是读死书，他们热爱学习，又热衷思考。

2019年湖北高考文科状元刘雨桐并不是单纯地阅读文字，“看到作者的真知灼见觉得特别有道理的时候，就会在心里思考一下”，久而久之，刘雨桐就养成了看书爱思考的好习惯。

刘雨桐

2016年北京理科状元周展平喜欢阅读经典作品，“对名著的阅读能引人思考，看得多了思考的维度就慢慢多了，思考的深度也慢慢有了，对试卷上的阅读理解的分析能力也就不知不觉地培养了出来”。

他甚至总结到，“一切的学习能力以及所运用的知识都可以通过阅读来获取”。

周展平

海量阅读加上深度思考的能力，让孩子对书中的知识了解得更加透彻，并且能够灵活运用知识进行举一反三。

拥有这种高阶能力的孩子，不仅小时候学习成绩好，长大后在职场也会如鱼得水。

3、总结与反思的习惯

学习就像盖房子，老师教的是盖房子的方法和步骤，比如怎么打地基、准备哪些原材料、如何搅拌混凝土等等。

光是学习这些，很难盖出一栋结实的大楼。

很多孩子学习成绩差，就是他们在学习时只关注单个的知识点、单个的习题，没有形成系统的知识结构，也没有找到重点难点。

2020年黑龙江高考理科状元李昀蔚一直都有整理错题本的习惯，错题本上容易做错的题、思路不清晰的题，他都会反复多做几遍；考试前他会重做一遍错题，修补知识漏洞。

李昀蔚

2005年山东高考理科状元张振在做数学题时总是采用“知识点网络总结法”。

遇到难题时，他会将解题方法和知识点都列在题目旁边，然后在本子上总结出来。再看到同样的题目，他就能联想到有关的知识点，并迅速找到相应的解题方法。

2020年河北高考理科状元邢雨菡非常善于反思，笔记里学会的、反思的和有疑问的内容分别用黑、蓝、红三种颜色标记。有疑问的地方，她会用红笔标记在最醒目的地方，课后立刻请教老师。

邢雨菡

所以说，与其羡慕高考状元们的学业成就，不如低下头来吸收他们的学习习惯和方法，不断尝试、改进、总结，最后内化成自己的能力。

三、轻松备考，比熬夜刷题更重要

学习是漫长的持久战，只有良好的意志品质才能支撑孩子勇往直前，乘风破浪。

1、情绪管理能力

孩子的学习问题，很多情况下就是情绪问题。

一个人的精力总是有限的，如果把过多的精力放在调整情绪起伏上，那么投入到学习上的时间和精力可能就要缩水了。

中国科学院心理研究所研究员王极盛经过多年的调查研究发现，60.4％的考生不会调整情绪，高考状元们的情况正好相反，他们的情绪稳定，而且会控制自己的情绪。

2003年北京高考状元阎天，回想起当年非典疫情下迎战高考的日子，他说到：“学会接纳焦虑，焦虑是人生中不可避免的一个部分。”

阎天

暂时的情绪低落也未必是件坏事，关键是怎么调整。

2005年浙江省文科状元徐语婧的方式是“听听歌、看看电影，还是无法排解就找家长、同学、老师聊聊天。不要害怕跟他们交流，因为大家的目标是一致的”。

2015年重庆永川高考状元李敏在情绪低落的时候，总爱将坏情绪在纸上记录下来，写着写着心里就会逐渐平复，到最后纸上更多的是对自己鼓励的话。

李敏

2、抗压受挫能力

王极盛还发现，有32%的中学生存在心理问题，但高考状元们的心理素质都非常好，他们普遍对学习有信心，能正确评价自己，遇到困难和难题时也会尝试选择不同的方法去解决。

2020年湖北高考状元唐楚玥的自我调节能力很强，成绩不理想的时候，她总能用几样小爱好让自己平静下来，并且快速找到原因、分析原因、调整备考计划和心态，所以她从没为一次考试失利而伤心懊恼过。

2020年重庆高考状元谢欣颖也说自己赢在了心态，“其实班里有几个同学跟我的水平差不多，我觉得自己在高考能够正常发挥的关键在于心态轻松。”

谢欣颖

高考前的两次测试中，谢欣颖的成绩后退了十几名，甚至跌落到年级600多名，但她不仅没有气馁，反而积极寻找原因，后来她通过练习高考真题、总结错题终于找到了答题的感觉。最后她轻松上阵，创造了高考奇迹。

正如大家看到的，如今的高考状元们人格独立，内心强大，擅长自我管理，有学习目标，也有人生规划，广泛阅读与积累，热衷于思考和总结……这样的孩子，即使不是高考状元，也会拥有自己闪闪发光的人生啊！