对于女生来说，拥有一个好身材是所有人的梦想，毕竟每个人都是爱美的，拥有了好的身材走在街上的回头率都会高很多。对于女明星来说，好身材尤其重要，常年要出现在屏幕前的她们，只要身材稍微有点变形就会被网友吐槽，可想而知身材的重要性了。

在娱乐圈袁姗姗也是出了名的好身材了，在之前被网友炮轰要求“滚出娱乐圈”，到现在成为许多人心目中的女神，就因为她完美的马甲线。成为健身女神的她经常进出健身房，为了好身材，也是已经很拼了。

除了袁姗姗还有张雨绮。自从她进入娱乐圈以来，一直凭借着自己的在线颜值和好身材混的风生水起，虽然最近她和他老公的事情上了热搜，但是她的好身材还是不能否认的，身材一直很好的她经常出现在健身房，撸起铁来也是轻轻松松。

曾经的北师大校花樊玲，曾经出演过《澳门风云3》中，也因为火辣的身材而被很多人知道。在学校的时候她还是一名足球宝贝，可想而知她的身材有多好了。

看了这么多娱乐圈的健身女神，你觉得谁的身材最好呢？接下来跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！

1.坐姿交替收腿：收腿时，膝盖尽量贴近胸口，手指尖朝向脚尖，运动中，保持腹部持续紧张，双腿保持离开地面。

2.西西里卷腹：双头举起，始终保持垂直地面，缓缓的卷起上半身，直到肩膀离开地面为止，过程中注意保持腹部持续发力。

3.卷起推手：卷起的高度至于肩膀离开垫子即可。过程中注意腹部保持持续发力。