学舞蹈的最佳年龄是多少岁？

根据机构不要求的年龄段也不同。中国舞蹈家协会要求的考级年龄要求为：一级是4岁以上，二级是5岁以上，随着等级的增加年龄也依次增加，到了八级的时候是11到12岁以上，九级十13到14岁以上，十级是15到17岁以上。北舞的要求跟这个差不多，不过考的级别多了三级。

“中国舞”是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称。中国舞创立于二十世纪五十年代。改革开放以后，芭蕾舞从俄罗斯开始传入中国，中国舞则借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧融合而成；中国舞有着我国民族特性，翻身是中国舞的民族技巧，在跳的过程中呈现：拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。

舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉.舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。消耗热量，维持适当的体重。

现在有不少的家长会让小朋友练习舞蹈，一般是从三岁半到四岁岁半开始舞蹈的启蒙，那么练习半年左右可以考开始考一级，中国舞的考级还是比较简单的，在基本功方面主要注重的是弹跳的方面。中国舞一级主要训练走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏等内容。随着级数的增加学习的基本功难度也将增大，到了半专业级别的时候，就不考察基本功了，开始考察专业曲目、专业舞蹈动作，舞蹈的练习也不是一蹴而就的，还是要靠坚持才可以成功的，想要让小朋友学习舞蹈的家长一定要注意这一点啊。

孩子学舞蹈的最佳年龄是几岁？

现在的家长越来越重视孩子的教育。这是值得肯定的。

但是，个别家长特别焦虑，周末会给孩子报各种名目的兴趣班，比如舞蹈、美术等等。家长们这种“望子成龙，望女成凤”的心情可以理解。但是，有些兴趣班，并不宜过早，太早进行高强度的运动，会影响孩子骨骼发育。

以舞蹈（中国舞）为例，我觉得，起码要满三岁，才可以开始学习。

3-4周岁，以启蒙为主，主要以节奏感训练为主，锻炼孩子对舞蹈的协调性，可以跳一些儿童舞蹈之类的，不太要求那些舞蹈基本功的练习。

5-7周岁，是学习舞蹈的初期，这时候可以慢慢加入一些基本功的练习，但是要控制好频度，每次训练时间不宜过长，也不要过分追求一些高难度动作，比如劈腿、下腰这样的比较高难的动作。这时候以积鼓励为主，主要培养孩子对舞蹈的兴趣。

外国的运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内，最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如芭蕾舞的脚尖）。应等到11至13岁再尝试较为适当。

当然，因为孩子生长发育的个别差异很大，年龄的大小不足以作为判断的依据，更何况不同的生长环境、气候、营养、社会文化背景以及遗传等因素，都会影响孩子实际的情形，所以一般以孩子的体型、心智及骨骼发育的年龄来判断，比较可靠些。

但这类专业判断并非一般人所能做到，最好请小儿科或骨科的专科医师帮孩子做定期的健康检查，才是最合适的。

我家婷婷是从幼儿园中班开始接触舞蹈，练基本功差不多从小学一年级时开始。她的腰比较柔软，但是腿不够软，所以有些练腿的基本功会比较吃力。还好婷婷喜欢舞蹈，虽然比较累，有时候还会痛，但是她说可以坚持。现在她已经上五年级了，考完7级，下个学期就是8级了。

所以说，"兴趣是最好的老师"。孩子喜欢，多苦多累，她都会坚持的。

学跳舞几岁学最佳年龄

孩子开始学舞蹈应该在身体骨骼发育比较完全后，即7-10周岁之间。

1.学习舞蹈的最佳启蒙年龄为5岁左右!

2.专业学习舞蹈的最佳年龄为10岁左右!

3.解决技能技巧的最佳年龄为18岁以内!

4.芭蕾舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-35岁左右!

5.现代舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-50岁左右;

6.中国古典舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-40岁左右!

7.中国民族民间舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-50岁左右。

尽管3岁4岁5岁孩子的身体柔韧性好，也不能一开始学舞就马上展开各种“软开度”训练，如倒立、拉腰、叉腿等基本功训练。

附：每个年龄段的孩子学舞蹈要注意什么?

婴儿时期:就可以开始“舞蹈”训练啦，比如多听音乐，培养宝宝对音乐的感受。这个时候有心的妈妈也可以为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。

4岁以下幼儿:这一时期孩子的骨骼韧带处于不成熟时期，应当注重兴趣的培养与动律的训练，达到四肢协调，有节奏感。比如，可以学习一些简单而有趣的小舞蹈、几种简单的步伐，但动作切莫复杂，千万别好面子，非让这么点儿的孩子去拼命练习下腰、劈叉、跳跃等。也不要让孩子接受强烈的外力训练，如强压、强扳等。小编问过几个小女孩儿，放弃舞蹈学习的原因，都是被小时候学舞蹈的“疼”给吓怕了。

4-7岁孩子:这个阶段还应该以动律训练为主，另外可适当加入一些简单的软开度训练，但应当恰如其分，不可操之过急。另外此阶段不宜进行控制力量训练。同时，家长也要记住:不能以软开度好坏来衡量孩子的学习成果。这个阶段最重要的是培养舞蹈的兴趣，培养良好的舞蹈习惯(例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等)，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的能力等。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规范的能力形成之后，舞蹈基本功的进行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。

7-12岁儿童:哇，进入学舞蹈黄金期的孩子们，在这个阶段基本进入了比较规范正规的学习，在软开度方面有了更多要求，但由于生理条件逐渐成熟，训练要遵循适度原则，在孩子承受范围内，不要造成对身体的伤害，也不提倡力量型的控制训练，如身体各部位的控制。同时，这个时期的孩子心理也逐渐成熟，对于一些情感和美感都有了相当的认识，因此要让他们多接触各种风格的舞蹈。

12-15岁少年:孩子生长到这一阶段，身体条件已经基本成熟，应当进行一些控制力训练，如腿的控制、腰的控制及各种较高难度的跳跃和技巧训练，同时还应具有相当的表现力，这就要求老师多进行各类舞蹈的编排，从而使孩子增加学术积累。