扬子晚报网10月14日讯（通讯员 薛晶晶 朱美娜 记者 万凌云）“当我第一次穿着胸前有国旗的赛服的时候，我的责任感油然而生，为国争光，是我们每个人骨子里的责任感……”14日下午，前中国女排队长、南京师范大学体育科学学院博士生惠若琪，来到南京师范大学中北学院丹阳校区，与2017级新同学分享成长经历，传递“女排精神”。

访谈活动现场，“90后”的惠若琪学姐和同学们分享了2016年里约奥运会精彩的比赛过程，以及工作、生活中遇到的压力，同时指导学弟学妹们怎么释放压力等。

当同学们问起怎么和队友相处时，惠若琪说，工作中，我们都会以大局为重，也经常会讨论一些排球上专业的事情。“其实我们私下里都是很好的姐妹，跟你们一样，特别是到了周末也会去逛逛街，看看电影，虽然只休息一天，我们都很珍惜”， 惠若琪说，“我们是个光荣的集体，一直有着光荣的传统，这也是让我特别自豪的！”

一位男同学问，“你是女排的队长，我也是学体育的，你们在赛场上面对压力时是怎么解决的？我们在生活中、学习中都会有压力怎么释放，想学学你的办法！”

惠若琪答道，其实赛场中我们没有太多压力，但赛前和训练当中会有，“赛前会有很多假想敌，这个比赛万一没打好怎么办？会想到很多困难，这个时候其实要对自己有信心，认真分析好困难，相信自己的团队。”

对于怎么释放压力，惠若琪说，“我一般会听听歌，跟队友交流，把自己的问题想清楚，理顺了，然后一点点去实施，就样子比较有条理。”

惠若琪表示，希望自己以后给中国排球事业做更好的宣传和后辈力量，“排球是我的根，我的队友在前线拼杀，为国争光，我也希望能够给她们输送弹药。” 编辑：王育昕