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大学生心理健康智慧树答案见面课大疫之年,如何运用中华文化

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智慧树大学生心理健康答案见面课疫情

智慧树大学生心理健康答案见面课疫情

1、下列选项中，属于本次课程的主题的是

A:发展资源B:心理理论C:压力应对策略D:快速眼动睡眠

答案:发展资源；

2、下列属于四个环境资源的选项是：

A:认识自己理解他人B:父母的权威教养风格C:目标明确/环境掌控感D:

第 1 页

伙伴关系

答案:父母的权威教养风格；

3、下列属于科学提升免疫力的选项是：

A:合理运动B:优质睡眠C:均衡营养D:积极心态

答案:合理运动；

4、下列属于情绪调节的策略的选项有：

A:反应关注调节B:前提关注调节C:过程关注调节D:生理状态调节

第 2 页

答案:反应关注调节；

5、下列属于优质的睡眠条件的选项有：

A:20度B:固定时间C:18度D:规律作息

答案:固定时间；

6、埃里克森的心理社会期把人生发展进行了划分，青年期的发展关键是什么？

A:对人信赖对人不信赖B:勤奋进取自贬自卑C:自我统合角色混乱D:友

第 3 页

爱亲密孤独疏离

答案:自我统合角色混乱。

第 4 页

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知到大学生心理健康如何添加

知到大学生心理健康如何添加，通过学习大学生心理健康教育的课程让我有许多收获，我深刻认识到，心理健康是大学生发展各项活动的基础，是实现自我价值的首要条件。步入大学，我们正处于一个心理上的断乳期，会遇到各种各样的问题。在学习心理健康教育这门课之后，我知道了，遇到心理困难时，要寻求心理老师的帮助，获得了如何求助心理咨询的知识，提高了我对大学学习环境的适应能力。

步入大学，我的确遇到了许多问题，比如说我以前没有住过宿，大学里的住宿生活就很难适应，人际关系的困扰，学习负担重引起的紧张，焦虑问题，对未来求职择业方面的困扰，大学阶段的恋爱，经济理财等。这些种种问题压力是无法避免的，通过这学期的学习，我知道了该怎么去应对这些问题，使自己达到心理健康的标准。我能够了解自我，悦纳自我；接受他人，善与人处；接受现实，适应环境；热爱生活，好学力行；心境良好，善于调节情绪；人格完整、和谐；心理行为符合年龄特征。并且自己能够有意识的克服自身的惰性，依赖性，冲动性和持久力不足的问题，努力提高意识的自觉性，独立性、坚韧性，自制性和果断性。

面对新的环境，我采取了新的措施，在学习方面，我会学会自主学习，提升自己的学习动力，改善自己的学习方法，调整自己的学习态度，我知道学习是为了我自己，我努力克服自己的懒惰。在与人交往时，我会尊重他人，与他人和谐相处，在面对朋友时，我诚心交友，不必去讨好他人，做好自己，这些措施带给了我很大的改变。人生就是一场旅行，大学对于我来说就是独自旅行的开始。也不怕人笑话，在上大学之前，我没有一个人坐过高铁，出过远门。所以说十月一放七天假，要一个人坐高铁回家，对我的心理挑战挺大，我真是忙的鸡飞狗跳，求助同学，求助手机，观看了一遍又一遍的教程，最后平平淡淡的回家了。哦，我又成长了。

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