初三的孩子心理压力太重，家长要怎么样疏导呢？

亲亲，你好很高兴为您解答。初三的孩子心理压力太重，家长疏导：1、父母要多鼓励：学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。2、目标减压：目前心理压力较大的初三学生，多数是一些学习成绩不错的孩子，他们对自己要求很高，定的目标也较高，又因为学习不错，对自己还有哪些薄弱环节也相对清楚，因此觉得有压力。3、劳逸结合：并不是一味的埋头苦读就会有成效。偶尔放松一些，听听歌，或者去看场电影。让自己心情放轻松。周末休息的时候，家长可以带孩子去爬爬山。4、不要过度关注：有些家长临到中考，家里电视也关了，走路也蹑手蹑脚起来。这样的小心翼翼让孩子倍感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注，往往适得其反。5、不搞特殊化：一旦家有考生，整个家庭气氛都不一样了，家长常给孩子说：“你只需要好好学习，专心复习，其他的我来。”过分的小心翼翼，与往日生活产生巨大反差，会加重孩子的心理压力。希望以上回答对您有所帮助！！！

我家孩子今年上刚上初一，孩子说自己压力大，学习压力大怎么开导？

学习压力大是当今学生普遍存在的现象。 家长们“希望孩子成龙，女儿成凤”的愿望越来越强烈，这让很多学生的压力越来越大。 对学生施加太大压力会适得其反。 所以，家长要明白孩子是有压力的。 当孩子面临压力时，我们要做的就是引导他们走出压力困境。

? 学习压力下如何启蒙？

? 1. 经常带孩子出去放松一下

? 在周末或节假日，带孩子出去放松一下，无疑是缓解学习压力的好方法。 因为改变环境可以让孩子暂时忘记学习的干扰，更好地开阔思路，放松紧张的神经。 而且经常带孩子出去玩还可以提高他的身体素质，增强他对新环境的适应能力，帮助孩子更快成熟。 但是，带孩子出去的时候也应该注意。 一定要穿好吸汗的衣服，以免孩子出汗后感冒。

? 2.听孩子的声音

? 当你的孩子抱怨压力很大时，你必须表现出善意的关注。 这时候可以给孩子讲几个自己或别人成功应对压力的故事，也可以讲不成功的反面例子，引导孩子参与讨论，发表自己的看法。

? 3.允许你的孩子偶尔犯错误

? 孩子的学习压力，部分源于父母的“高标准、严要求”。 所以，适当放开一些学业要求，允许孩子犯一些小错误，可以从根本上缓解孩子的学习压力。而如果孩子每犯一个小错误都被教训一顿，这样下去，要么孩子越来越软弱自信，要么变得叛逆，不再听他的。 父母。 因此，家长应该减少责骂，增加奖励。 即使不时奖励孩子零食，也能缓解孩子的学习压力。

? 4.不要对孩子要求太多

? 不要对孩子要求太高，给他们造成思想压力。 每个孩子的承受能力、智力和学习情况都不一样，不能用一个标准来衡量。 让孩子成为有个性的孩子。

? 5. 鼓励孩子说出自己的想法

? 当你觉得你的孩子有你的想法时，你应该鼓励你的孩子说出来。 我们父母在这个时候做的就是认真倾听，让他感到被重视和关心，让他觉得我们是他们可靠的朋友。

? 学习压力的表现：

? 1.对老师传授的知识不感兴趣，上课昏昏欲睡，经常打瞌睡或思绪飘忽，课堂小动作多。 我不喜欢所有的老师。

? 2.与家长关系紧张，厌倦了家长催促自己检查自己的学业，不愿意和家长讨论学习相关的事情，非常反感家长对成绩和名次的要求，表现出强烈的抗拒。

? 3. 害怕考试，对考试表现出明显的焦虑，考试前过于紧张，睡眠不好，考试时大脑一片空白，忘记所有平时做的题，甚至说考试变色。

孩子才初一就因为学习压力大不想上学了怎么办，家长该如何正确疏导孩子？

? ? ?如今，孩子们的学习压力很大。 他们放学后经常有很多家庭作业要做。 进入初中后，孩子们开始在晚上自习。 我必须在六点左右起床。 这种沉重的学习压力，让很多孩子产生了不想读书的念头。 有的家长一听到孩子不想读书，就会打骂孩子，却不知道这样的做法只会让孩子更厌学。 面对孩子不想上学的想法，家长一定要理性，切不可因为情绪而打骂孩子。 我们需要做的是帮助孩子提高学习兴趣，让他们喜欢学习。

【? 初中一年级学生不想学怎么办？】

? 1. 找出你不想上学的原因

? 刚进入初中一年级的孩子普遍对新环境和学习感兴趣。 一年级学生是这个年龄段最年轻的阶段，对任何新鲜事物都会产生好奇的想法。 是不是因为早恋、沉迷网络游戏等客观因素，不想上学？ 这个时候，家长和老师非常有必要尽快找到真实的原因，正确引导学生。

? 2.找到孩子的亮点

? 如果孩子开始厌学，那么家长一定要做到，及时肯定孩子的亮点，肯定和表扬，满足孩子的自尊需求。 面对学习差的孩子的成长，家长千万不能一棍子打死他们。 不要嘲笑孩子，以有教养、细心、耐心的方式做好孩子学习累的思想工作，以良好的态度引导孩子，持之以恒地激励孩子，客观评价孩子，立足未来。 大多数厌学的孩子都会改变。 的。 但在表扬厌学的孩子时要注意方式和方法。

? 3.与孩子交谈，让他们了解上学的重要性

? 一年级孩子的家长应该知道，如果现在让孩子不上学，对孩子一点好处都没有。 这会影响孩子未来的发展。 在教育如此重要的当今社会，如果不上学早退学，就不可能有好的发展，需要付出更多的努力和更多的艰辛。 你必须告诉你的孩子这件事。? ，给孩子解释清楚。 我们应该早点告诉孩子一些真相，让他们明白。

? 4.帮助孩子建立学习目标

? 如果孩子是一个自力更生、自信的人，学习很容易成功。 同时，作为学生，主要任务是学习。 学习的好坏关乎自信心，因为学生学得好坏都是你自己的事，你学习是为了你自己和你未来的生存，而不是为了你的父母、老师或其他人。 为自己学习的过程与别人无关，所以不要因为别人的称赞而自满，也不要因为别人的批评而放弃自己。 因此，家长应采取更有效的措施，给予孩子正确的引导。

5. 亲子关系也是影响孩子学习的最重要因素。

? 父母应该尊重、关心、理解和信任他们的孩子。 支持孩子的兴趣、爱好和决定。 可以经常和孩子在一起，有共同的喜好，用欣赏的眼光看待孩子而不是批评孩子。 父母自己要以身作则，严于律己，为孩子做榜样，以发展的眼光看待孩子。

? 同时，建议家长不要总是对孩子抱有很高的期望，对孩子提出严格苛刻的要求，因为这是孩子叛逆、不爱学习的主要原因。 父母应该时刻关注新的信息，并更多地关注他们的家庭。 教育报刊、杂志、专业书籍等，提高您的家庭教育水平，拉近您与孩子的距离，让您的孩子拥有一个温馨幸福的家，缓解压力，让您快乐学习，轻松成长。

孩子上初中学习压力大怎么办？

1、走出学校，走出房间

现在孩子们几乎都是“学校——家”两点一线的生活，未免显得枯燥，再加上繁重的课业、补习，他们承受着这个年纪无法承受的压力，真的需要好好放松。

家长们可以多带孩子出去转一转，让孩子转移转移注意力，让孩子心情放松一下，这样也能缓解压力。比如，周末可以带孩子到海边走一走，吹吹海风、玩玩沙子，不仅可以排解压力，还可以增进亲子关系。

2、合理膳食，补充营养

孩子正是长身体的时候，身体正在发育，再加上课业压力伤身费神，更需要有充分的营养摄入，家长们可以给孩子以周为单位，制定一周的膳食表，调理好饮食搭配，多吃一些有营养的食物，补充好体力，这样在一定程度上也能缓解压力。

3、抽出时间，多些陪伴

现在父母都忙，每天起早贪黑、赚钱养家，和孩子在一起的时间本就不多，再加上孩子上学之后，白天基本在学校，晚上又得写作业，和家长的亲子时间真的挺少的，因此，希望家长们能多抽出点时间，多陪陪孩子，听一听孩子的想法。

4、规律作息，多做运动

规律的生活作息有助于培养孩子良好的学习习惯，如果孩子每天的学习步骤是固定的，形成习惯，就可以拒绝90%的不良压力。平常也可以带孩子多运动，生命在于运动，运动可以使人精力充沛，充满活力

初中生压力过大怎么办？

孩子因作业压力过大，家长该如何帮助孩子缓解心中的压力呢？

1. 正视孩子的情绪变化

面对孩子因压力过大而产生的负面情绪时，一些家长却总是不以为然，认为自家孩子过于矫情，毕竟每个孩子都要完成相同的作业，凭什么就你承受不了，效率这么低呢？

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对于孩子来说，家长如此的态度，完全是在火上浇油，不仅不给予体谅，反而出言打击嘲讽，让他们感受不到爸妈的爱，反而会使孩子心中的压力越来越大，最终超过心理的临界点，此时孩子便可能做出一些过激的事情，家长不可掉以轻心，要严防悲剧的产生。

很多家长认为和孩子相处时是要讲道理的，但是家长们一定要记住，不要在孩子被情绪支配时和他们讲道理。在孩子情绪崩溃，他们需要的唯一一件事便是理解和安慰。即使问题出在孩子本身，这个时候家长应该抱抱孩子，让孩子情绪得到平复，等安抚好孩子的情绪后，再心平气和与孩子谈心，让孩子明白家长的苦心。

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在孩子因作业压力而情绪崩溃时，家长也应该尽量避免对孩子的冷言冷语，多一些理解和体谅，这样才能真正的解决问题。

2. 提升孩子的效率

在孩子冷静下来之后，家长们便要着手从根源上解决问题了。

孩子的作业多吗？答案自然是肯定的，但是这一问题并不新鲜，现如今被这一问题困扰的家长们在儿童时期也同样面临着相同的问题。

孩子们要做的作业确实多，但是也没多到完成不了的地步，而且很多孩子完成得很好。只要孩子在课堂上专心听课，完成这些作业并不会花费太长时间。因此在现如今的教育体系下，想要从根本上解决这个问题，家长们便要提升孩子学习与做作业时的效率。

家长们可以为孩子营造更好更安静的学习环境，孩子做作业时，让孩子暂时远离各种电子产品，千万不要让孩子边玩玩具边做作业，有了各种玩具分神，孩子做作业的效率是很低的。3.价值积极与老师配合，商量对策协助孩子更好地完成作业

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家长即使再忙，平日里也应适当和老师沟通，了解孩子在校学习的情况。如果孩子在课堂上表现不好，家长一定要及时介入，配合老师想办法让孩子学习更好。孩子学习效率提高了，做作业时自然就游刃有余了。