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时间:2023-01-29 03:06来源:考试资源网 考试资料网
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莱美可以随便更新嘛

不能。

莱美课程每三个月更新一次,每个项目更新一套节目,变换相应的音乐,最后传送到获得专利许可的俱乐部。

莱美是集教练培训,集体健身管理,市场推广于一体的世界领先的健身体系,风靡全球100多个国家。

莱美大师课什么意思

七大健身课程。

健身房里的莱美一般是指莱美课程,这七大健身课程莱美是当今世界预制套路领域当之无愧的领导者。

莱美是以莱美健身运动项目为主,并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。莱美运动是一个总称,也叫莱美系列。

求全套莱美搏击操视频,要有中文字幕的,谢谢。

这里有在线的视频:

莱美搏击操(Les mills combat)这套课程融合了空手道、跆拳道、自由搏击等多种武术,做起来非常帅气。从某种程度来说,Les mills combat比P90X和insanity都更适合大部分人。

优点:课程融合了空手道,跆拳道,太极等所谓的6大武术,还融合了著名的HIIT训练模式和各种核心力量的训练,平衡性非常好。整套课程很有趣,让人做起来很享受,做完之后就是一个爽字。

缺点:教练过于客套,表演风格太过用力了,不过女教练真心很帅气,其它没发现什么缺点

需要器械:可配重哑铃、瑜伽垫.


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