练瑜伽多久可以当教练

成为合格的瑜伽教练需要多长时间？这里所指的这个时间是从你不会瑜伽或者初学瑜伽到你能够独立授课这个过程的时间，这个时间因人而异，一般最快时间2个月，不过我们接触到的朋友们平均时间是3-5个月。当然这和个人的努力程度、悟性、外界条件有很大关系。

禅逸瑜伽教练培训

为什么有些人报名瑜伽教练培训班两个月就学成了？我们可以看到瑜伽培训机构都会宣传“毕业就能当教练”，当然我们承认有极少数人是可以的，但是大部分人毕业后上课能力是比较欠缺的。其原因主要有一下几点：

1、瑜伽培训机构过度宣传：大部分人认为60天（两个月）就能成为瑜伽教练，这是由于瑜伽教练培训机构的宣传导致的，属于过度宣传。培训机构为了招收很多的学生扩大盈利，夸张宣传我们可以也理解。

2、瑜伽教练授课条件不同：上课的定义还是有些不同，能上课和上好课是有区别的。培训完以后是敷衍一节课还是完美的一节课，最终效果完全不同哦，其实大部分瑜伽教练毕业以后都是只能敷衍一节课而已。

3、少数人是可以的：当然有少部分人在毕业以后还是可以上好课的，当然你要很有悟性、你要很刻苦、你还要有上课的学员。你要相信这种骨骼惊奇万里挑一的人不一定是你！

那么瑜伽教练培训究竟要多久？来看看禅逸瑜伽培训导师怎么说。

成为瑜伽教练不能一蹴而就，是一个循序渐进的过程。瑜伽教练培训是能教会你瑜伽教练的知识，上课的经验还是要靠自己积累。完成培训以后还要有一定的课程经验积累，可以先做助教或者多看别人的上课视频，看看别人是桌面上课的取长补短总结上课经验，这个过程也需要1个月以上。

我们分析了瑜伽教练培训课最理想的状态，最终，我们想成为一名优秀的瑜伽教练至少需要3-4个月（100天左右）

1、参加培训45天（老师教）

2、自我提高20天（看书看视频）

3、积累课程经验30天（看视屏）

4、课程实践30天（助教或者上课）

通过多年的教练培训经验，我们为你总结以下经验：

1、了解认识瑜伽（一个月）

可以上一些初级瑜伽课，这个过程很重要，前期了解可以让你初步了解瑜伽初步判断自己是否适合瑜伽，也为后期学习奠定基础。也可以考察瑜伽教练培训机构（试课）为之后报教练班做准备。如果在这时候发现自己不喜欢瑜伽可以及时终止。

2、参加培训（两个月）

这个过程是瑜伽基础学习，非常重要。认真学习上虞思考记笔记认真练习，发现问题多提问。不缺课。

3、整理知识点（一个月）

这个过程可以自己在网上购买一些瑜伽体式详解瑜伽解剖基础知识的资料，结合之前学习的瑜伽知识，多学习做练习。多琢磨理解消化已经学习的知识，深入理解巩固强化！

4、积累课程经验（一个月）

这个阶段可以好好利用禅逸瑜伽APP上面的知名瑜伽教练的线上课程，看看我们优秀的瑜伽老师是怎么上课的，多看多学真如理解原理。结合自己的瑜伽知识，编排几节自己的主题瑜伽课，仔细打磨（不能照抄）。也可以留在禅逸瑜伽学院担任助教学习，循序渐进就可以尝试上课了！

瑜伽教练培训多久可以当老师

瑜伽教练培训半年左右可以当老师。

首先，对于零基础的人来说，30-45天的基础训练已经足够了。一个专业的瑜伽教练培训机构，只要有经验丰富的瑜伽老师，根据学生的能力进行教学，为每个学生设置合适的课程，就可以在这段时间内达到基本的教学水平。

当然在这个学习期间，学生必须按照培训机构的教学课程内容安排来学习，避免迟到或旷课，总的来说就是通过自己努力+专业瑜伽教练老师。

其次，对于身体僵硬或者身体敏感的学生，选择瑜伽机构也要根据自身情况选择时间，可以选择学习时间较长的培训机构，或者提供可以再培训学习的培训机构。

这样也保证了学习质量。其实瑜伽也是一个循序渐进的过程，学习瑜伽需要长期练习，不能勉强自己，瑜伽是我们可以坚持一辈子的职业。

练习瑜伽的注意事项

瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的，需在专业人士指导下练习瑜伽。

上海瑜伽教练培训多久可以当老师？

随着市场行情的发展，瑜伽老师越来越需要，但市场上需要好的瑜伽老师，想成为优秀的瑜伽老师，需要找到好的瑜伽培训教练训练机构尤为重要，因为只有一个好的瑜伽教练培训机构才可以更好的帮助您学到更多更扎实的基础，才会对以后的发展有帮助。

想挑选好的瑜伽教练培训学校你应该针对以下几方面来选择：

1：培训资质：没有资质的瑜伽馆肯定不行，如果后期有什么问题，不好处理！

2：老师资质：老师教学时间有多久，老师讲解知识细致不细致。

3：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。

4：证书：像玛尼瑜伽颁发国内国际证书，国内国外通用。

5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。

6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。

想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。